El Karma De La Figura

¿Adonis? … ¿Afrodita?

- Superficialidad, egocentrismo, prototipos, metas.

¿Quién no desea tener una figura llamativa y que causa más de algún estrago en la calle? Por lo menos a mí [que soy muy vanidoso] me interesa mantenerme en forma, los problemas llegan cuando uno se cuestiona el ¿cómo hacerlo? sin perder el entusiasmo.

Al parecer las personas creen que obtener esa tonificación anhelada o simplemente esos kilos menos es una cuestión de días o semanas, pero están tan equivocadas, y para extrapolar ese efecto les tengo noticias más desalentadoras, la constancia en el ejercicio y la rigurosidad en la dieta son factores importantes dentro del cambio que se espera, así que no sueñes con ese cuerpo “perfecto” en tan corto plazo.

Por eso, acá unos consejillos para dar el puntapié inicial en esta carrera por conseguir ser un imán de la "belleza prototípica".

[1] Fíjate una meta que puedas alcanzar, nunca algo tan exagerado, ve con calma, nadie te apura, esto es algo personal e intransferible.

[2] Cuida las comidas que no te alimentan, es decir, comida que, a pesar de ser exquisita, no nos aporta con los nutrientes suficientes para el organismo, llámese comida chatarra, tragos, cecinas ricas en grasa, etcétera, sin olvidar que todo en exceso, por muy sano que parezca puede afectar, así que cuida los niveles de azúcar y comidas ricas en hidratos de carbono, puesto que si no quemas esas calorías aportadas por éstos, después de un tiempo pasarán a formar parte de ese temido tejido adiposo en la panza, caderas, piernas.

[3] Bebe una cantidad mínima de agua [aunque eso varía de acuerdo al organismo], por lo general los especialistas sugieren 2 litros de agua diarios.

[4] Si deseas perder kilos, lo mejor es acompañar a la dieta equilibrada una moderada actividad física aeróbica, o sea, no esperes adelgazar haciendo el aseo de la casa, la idea es practicar actividades que impliquen un gasto calórico importante, como correr, caminar, saltar una cuerda, andar en bicicleta, cosas por el estilo.

[5] Por otro lado, si quieres ganar masa muscular, tonificar esos músculos flácidos y de apariencia débil, también se deben acompañar a los puntos anteriores un riguroso trabajo “localizado”, entendiéndose por ello al trabajo específico del grupo muscular que se desea desarrollar, obviamente acompañado de una tasa alta de ingesta de proteínas, frutas y verduras, y claro, los carbohidratos también, al fin y al cabo ellos son los que aportan la energía inmediata que el cuerpo utiliza al ejercitar.

[6] Otro factor importante es el mentalizarse de una cosa muy importante.
“Esos cuerpos esculturales que salen en revistas, películas, pasarelas, son personas que pasan mucho tiempo de sus vidas dentro de un gimnasio, además mantienen una dieta que les permite tener ese cuerpo, es decir, no creas que de un día para otro podrás llegar a ser como ellos, ellos trabajan con su cuerpo, por lo tanto, para personas totalmente “normales” como nosotros, que poseemos una vida laboral o estudiantil que no nos permite desarrollar esa figura, será un trabajo muy difícil; ahora piensen, ¿sus actividades les dejan tanto tiempo para estar toda una tarde en el gimnasio? – no lo creo – y más allá de eso, piensen que uds. desempeñan otras tareas dentro de la esfera social, su “nicho ecológico” no está definido como personajes que trabajen directamente con su imagen.

Después de todo, por lo general, las personas buscan una tonificación o peso moderado, nunca tanto como un modelo o físicoculturista, por eso y mucho más……

¡ÁNIMO!

Cambios

¿Bienvenido 2008?

Empezando el año, dejando atrás ciertas etapas, comenzando nuevas.

Por un lado terminé con el asuntillo del colegio, de la PSU, los puntajes, las postulaciones, todo eso ya quedó atrás, por fin ya soy universitario, adiós miedos.

En base a eso darle las gracias a mi hermana Sara, la que ha estado en todo, es decir, al igual que mi otra hermana y mi mamá y ahora mi papá, se nota un interés distinto, su niñito ya creció, no más colegio, no más minoría de edad, no más pendejerías, ahora a asumir que uno está más grande, pero que aunque nunca vaya a despegarme de su vida, por razones obvias, emprendo un nuevo reto al que sin dudas debo acudir y superar.

Así como mucha gente se alegra de comenzar un año nuevo, dejar de lado rencores, asperezas, penas y amarguras, llenar sus vidas de buenos deseos, de cumplir ritos y supersticiones, yo recordaré aquellas cosas interesantes que se extrañan del 2007, sean buenas o malas.

- Los acabamientos “Risk & Caja”
- Llegar atrasado al colegio.
- Comprar aliados y juguito con el Ibarra
[Él era el flojo y yo me las ingeniaba para ir a comprar].
- Escuchar música en horas de matemática.
- Copiar en matemática, el ramo más asqueroso del mundo [que me seguirá durante toda la carrera, y, como diría el Caja “Es una pena”]
- Arrancarnos de matemática y salir a jugar con la pelotita de ping pong, caerme, correr, webear con Pindy.
- De repente fumar en el baño con mis compañeros o con el Seba.
- Pelear con los profesores rancios que juraban que uno les tenía miedo y por eso ganarme el apelativo de "soberbio".
- Pelear con la inspectora, que si bien no me caí mal, era entretenido dejarle claro que a pesar de su rango no me dejaría doblegar.
- Las clases improvisadas que hacía en las tardes para salvar las pruebas de mis compañeros, que no entendían nada.
- Dejar atrás lo asqueroso que era ir con uniforme al colegio.

- Acabar a la gente en el Mc Donald’s, en el supermercado, en todos lados, sí, así soy yo.
- Estudiar desesperadamente [ironía, nunca tomé en serio el estudio]
- Hacer informes de laboratorio.
- Investigar tonteras para profesores fanáticos.
- Investigar a la gente del colegio, especialmente a los del curso.
- Acabar en el recreo…… uds. sabrán por qué.
- Sacar la vuelta en ramos poco provechosos, como artes.
- Destrozar a “Mima” la maraca de Artes, más conocida como “Mi Mamut” “Mi Mastodonte”, la que siempre me trató de destruir por mis dibujos, cómo olvidar ese bicho rasca que algunos deben tener en sus imágenes, el pololo [bicho, mal pensados] observado / dibujado por mí y fotoshopeado por entendidos en dibujo.

- Mis ejercicios a media tarde con mis compañeros preguntándome por msn para qué los hacía si ya era delgado.
- Mi período de “no fumador” [Dos meses]
- Los carretes en casa, este año que pasó fue uno de muchos, re pocas “discoteps” [rememorando a la Carmen].
- Falsificar algunos carnets de identidad, lejos lo más arriesgado.
- Jugar al sube y baja emocional.
- Mi stress y la seudo depresión que me mantenía desganado.
- Desligarme de gente con la que era entretenido compartir.
-Salir con Felipe a comer y tontear toda la tarde en el mall, fumar, vitrinear, dar bote en las tiendas.
-Carretear con Felipe, Conu, y Paulina y parecer trompitos.
Ir a quedarse al departamento del Carlos por unos cuantos días, preparar sopitas en sobre [Baba], quedarse acostados fumando hasta tarde [Oh Oh Oh Oh!]
Las "Casas Club" de Paulina y Cristian.

- Tantas cosas……
- Me autocensuraré para no bajar el raiting, de pronto es mejor dejar las cosas así, ya pasaron y sería todo por el momento.

Espero que lo hayan pasado muy bien en estas fiestas, en familia, solos, con pareja, en cama [yo pasé Navidad enfermo U_U], y el año nuevo, que es lo más fome del mundo lo pasé en casa, me acosté temprano, es que uno ya no está para esos trotes de cuando tenía 15 y andaba en la disco tonteando hasta las 8 de la mañana del día 1 de Enero, pues.

Y para finalizar esta actualización, en estos momentos focalizarse en marzo, mechoneo ¡oh sí! [Sueñen con que me mechonearán los motherfuckers, no dejaré que me toquen un pelo, así que mañana mismo aplicaré mis artimañas]

Sufrir yendo a la Facultad, que me queda lejísimo, pero es un esfuerzo que se debe hacer, si es lo que me gusta, tendré que hacerlo con la cara llena de risa.

Ya se nos viene un nuevo año “productivo”, muy distinto, mayor de edad, no más mentir en las discoteps, poder comprar cigarros en todos lados [aunque eso igual lo hacía teniendo 17] todo dentro de __ días.

¿Cuándo estoy de cumpleaños?

Cuando comentes, dilo.

Saludos cordiales,

R!sk


... Feliz Cumpleaños, Mahito!

Fucking Bastard ¬¬

Psu "#$"#%$#"#!

Me cargó este asunto de la "Prueba de Selección Universitaria", primero que todo, porque tienes que ir a Webear dos días seguidos a rendir 3 ó 4 famosos exámenes que marcarán tu futuro a través del Ingreso a las Universidades del Honorable Consejo de Rectores... Já, como me río de lo Honorable que es [bueno, si me va bien terminaré por aceptarlo]



Luego de terminar cada prueba salgo con la sensación de que en alguna marqué una respuesta que no quería o que simplemente me va a ir mal, que se me olvidó marcar la #50 o que voy a quedar en blanco, que tendré que repetir el año haciendo preuniversitario [cosa que no quiero] o , o , o, puta, no quiero, "fracasar", eso es.
Le tengo miedo al F R A C A S O!

• ¿Y quién dice que no se le tiene que tener miedo al fracaso?
  

- Aunque el resto no lo vea así, yo creo que sí sería un fracaso, y eso me frustra, bastante por lo demás, pero por lo menos aún no pierdo las ganas y la esperanza de que la UC el próximo año me comenzará a albergará como mínimo por los próximos 6 1/2 años.

Para fortuna mía, varios conocidos me han comentado que omitieron como 20 preguntas en matemática, cosa que no deja de ser menor; claro, esa sería mi salvación, sin embargo es entendible que no porque mis "cercanos" hayan dejado tantas en blanco significará que todo Shile también lo haya hecho.

Ahora esperar con ansias el 21 del presente mes, rogar que me haya ido bien, aunque por más que se le rece al "cheep" que te vaya bien, si no cachabas una, dudo que te llegue a salvar.

Yo confío en que ayer me fue bien, hoy, a ciencia cierta, no lo sé.


[Estos no son mis dedos]

Cable A Tierra

Sucursal De Emociones

Lo prometido es deuda, y acá va la "escritura" que le debía a Paulina. Ayer, estando acabadamente sentados en tu sillón con vista al durazno, mientras fumábamos descaradamente por la ventana, escuchando tu CD de Savage Garden, me preguntaste si me daba pena cuando escuchamos Crush And Burn, y en el fondo era cierto, no de un modo grandote como para reconocerlo, pero ahora que ya pasó un día, pienso en que cada cosa que dices muchas veces es muy cierto, que a pesar de no ser como yo, que te cuestan un poco más las cosas académicas, eres una mujer intuitiva en exceso y a pesar de todas las ventajas que yo pueda poseer por sobre tu persona, la sabiduría que Susycheep en ocasiones te brinda, hacen de ti una mujer completa, no dije "compacta" [Talla interna]

¿Te acorday de cuando vimos el video de "Truly Madly Deeply"?
Sabíamos que conocíamos el grupo, pero no nos salía el nombre, era imposible acordarse, llegué, le dije a Jo si conocía a un grupo que cantaba una canción que decía algo así como:



... I wanna stand with you on a mountain
I wanna bathe with you in the sea
I wanna lay like this forever
Until the sky falls down on me ...


Para suerte "mía/nuestra" me dice "Savage Garden!!!" a él le encantaba, tenía ambos discos, por lo demás los únicos dos que tienen, y yo muriendo por escuchar más, linda época aquella, pero bueno, como sea, ese es uno de tantos pasajes de nuetra vida.

Otras veces, cuando compartíamos la pena de "x cosa", al final terminábamos hablando de lo que sería de nosotros sin el otro, que obviamente si alguien nos escuchara, leyera o viera, en el más seguro de los casos diría : "que son alharacos". Sí, capaz que seamos alharacos, pero es profundamente raro sentir que por fin encontré a alguien que si bien no representa para mí a una pareja amorosa, sabe reemplazarla a la perfección, qué mejor que alguien que no se pone celosa si sales con otros, que bailas con otros, carreteas con otros, nadie, sólo tú =)

Lección del mes: No sé, ya he dado tantas; Muahahahaha! Prepárese pah la PSU será mejor, no ande webeando en sitios como este (A)

Si quieres descargar el disco "Savage Garden", clickea el link que sale más arriba en letra blanca y subrayado.

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Blog Action Day

Contaminación Del Agua, Gran Problema

Me sumé a la cruzada por la ayuda al medio ambiente y aquí me tienen.

Como aficionado [por el momento, Eh Eh Eh!] a la Química, abordaré la temática del medio ambiente con clase, así es que prepárense.



¿Qué es lo que hacemos generalmente con el aceite después de usarlo en las frituras caseras?
Lo derramamos en el lavadero [lavaplatos] o en cualquier ducto, que para nuestra desgraciada suerte, produce una gran pérdida de agua, que si mal no recuerdo, abarcaría para una buena suma de años productivos en la Tierra; qué quiero decir, simple, si todos nos empeñaramos en mantener un sistema de "reciclado" del aceite usado, no perderíamos tantos litros [sin contar con el inmenso trabajo que se lleva a cabo para tratar el agua contaminada antes de llevarla nuevamente a nuestras casas], ni tampoco pondríamos en peligro el equilibrio del ecosistema.

Solución: Juntar todo el aceite usado en botellas etiquetadas, mantenerlas guardadas para posteriormente botarlas en la basura con el resto de desperdicios.
Si todos ayudáramos de esta manera, nuestro mundo sería mucho mejor.

Ténganlo presente, el futuro de nosotros depende de nuestra directa participación en la preservación de la especie mundial, tomando en cuenta que siempre, siempre, toda la biósfera para hacerla "plena" debe estar en constante armonía con sus tres subdivisiones: la hidrósfera, atmósfera y litósfera.

Heaven Or Hell?

Del Heaven Al Hell

Estoy escribiendo cagado de la risa por la wea que se me acaba de ocurrir [aunque la escala es de autoría de Sebastián, el crédito es para él] , y por ende, desplazaré la importancia de la publicación de hoy por lo que recientemente me ha provocado el llanto [pero lágrimas a causa de la risa]

Risk --> Heavencheep
Paulina --> Megacheep
Sebastián --> Hípercheep
Mahito --> Súpercheep
Monse --> Cheep
Felipe --> Anticheep
"ViCuQui" --> Mega-anticheep
4° D --> Supraanticheep
Borgoñinos xD --> Hellanticheep

• Seba, con cariño, wn!

Ya, ahora sí escribo de lo que en un principio expondría [...]
Soy un barco a la deriva que encontró la luz [Oooommmm!]
Oh, sí, por fin dejé de aweonarme, las cosas ya las tomo como corresponden, viniendo de donde y de quien vienen, asumo la realidad, me centro en mí, en los cercanos, en los que nunca fallan, los del día a día, que se interesan por estar contigo con verdad, no de esos que incoherentemente se quejan por no encontrarle la quinta pata al gato [Majadero]
Al respecto iba a dejar un fragmento de una canción que escuché ayer, pero no me motiva mucho, es muy cebollits pah' mí, aparte que es tan explícita que todo aquél que lo leyera caería de inmediato en cuenta, y esa no es mi propósito.

• Interesados, comunicarse por el interno.

Lección del mes: Aprende a asumir tu realidad, ¿si sabes que eso que anhelas no llegará, pah' qué sigues webeando nadando en contra de la corriente?

[Paulina, tú no leas esta parte]

Próximo texto "para vos, nena"

¿Creatividad O Ego?

Egocentrismo

Ayer mientras terminaba de reírme con las tonteras que hablaba con “Jo”, me acomodé y me dispuse a dormir, pero se me ocurrió la idea de inventar el siguiente notición
[que debidamente debería salir en portada de LUN]:

Estudios recientes en Chile han revelado el descubrimiento de una nueva hormona esteroidal denominada “Egocentrix”, la cual es secretada desde la pubertad sólo por los hombres y que su acción se manifiesta recién a partir de los 17 años, según confirma el Servicio Nacional de Salud – funcionarios de dicha institución agregan: “se da de forma aleatoria en una pequeña muestra de la sociedad mundial de acuerdo a nuestro primer informe” - las personas que hayan sido “favorecidas” con dicha proteína tienen la característica de tener grandes niveles de egocentrismo y popularidad; el caso más cercano que existe hoy en nuestro país es el de un joven diecisiete añero que se hace llamar “Risk”, cuyo síndrome ha ido en creciente y paulatino desarrollo, la prueba de ésto es el nuevo vuelco que su imagen le ha brindado, ya desde hoy se luce frente a sus amigos y conocidos exhibiendo photos y textos que lo aluden de forma degenerada. Sus padres y familiares más cercanos aún no se han manifestado al respecto, puesto que desean mantener su opinión al margen.

• Lección del mes: Ser creativo no es menos que ser Riskito

Y ahora, para ponerlos al tanto de mi vida personal, hoy, cuando venía de regreso a mi casa y mientras disfrutaba del sonido de Depeche Mode en la locomoción colectiva y a la vez me acordaba de mi nueva plantita "Sophie", un grupo de niños de no más de 14 años y de aspecto vulgar se subieron al mismo bus en que venía yo, y peleaban y degeneraban el lenguaje tantas veces al revés y al derecho que incluso el Padre Felipe Berríos hubiera quedado con ataque de histeria en menos de dos tiempos.

• Reflexión del mes: "¿Qué sociedad futura estamos creando?" - Una cosa es admitir que la pobreza y/o carencia de bienes materiales y educacionales aún no se supera con creces y otra muy distinta es incentivar a que preadolescentes abran la boca y escupan lo que se les ocurra cuan baño químico fueran.
  
• Sí sé que me salió Viejo Qleao

- Yo Corrí El Riesgo -